オンライン発表会
今日3/20、春分の日。
わたしが主宰している楽しい朗読教室の生徒さんたちによるオンライン発表会でした！！
緊張に効く呼吸法
今日のオンライン発表会のリハーサルのときにも、みなさんにお伝えしたのですが、
わたしが、オーディションにも本番や収録前の時に必ずしている呼吸法があります。
それが、、、
めぐり呼吸
めぐり呼吸。
6.6.12
このカウントが大切です。
6秒吸って
6秒とめて
12秒で吐く
緊張してたら、ぜひ！
リラックスできまーす！！！
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